run

Θλάση οπισθίων μηριαίων

Η θλάση των οπισθίων μηριαίων είναι μια κατάσταση η οποία αποτελεί βασική αιτία απουσίας από τα γήπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα,ιδίως σε αθλητές, αλλά επηρεάζει και την καθημερινότητα των μη αθλούμενων. Η πιθανότητα υποτροπής αγγίζει το 30% και οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν είναι το ανεπαρκές πρόγραμμα αποκατάστασης αλλά και η πρώιμη επιστροφή στην άθληση. Ο στόχος ενός σωστού προγράμματος αποκατάσταση είναι η επιστροφή στην άθληση στο μεγαλύτερο δυνατό επίπεδο με τον ελάχιστο κίνδυνο υποτροπής.

Οι οπίσθιοι μηριαίοι αποτελούνται από τρεις μύες. Τον ημιυμενώδη, τον ημιτενοντώδη και τον δικέφαλο μηριαίο.

thigh

Συνηθέστερα, η θλάση, παρατηρείται στην μυοτενόντια ένωση του δικεφάλου μυός, κυρίως λόγω της μειωμένης αιμάτωσης  της περιοχής αυτής.

Βασική αιτία είναι το έμμεσο τραύμα και ανάλογα με τη βαρύτητα ταξινομούνται σε τρεις κατηγορίες

-την ήπια, με βλάβη μερικών μυϊκών ινών

-την μέτρια, με πιο εκτεταμένη βλάβη όπου ο μυς εμφανίζει μερική ρήξη αλλά εξακολουθεί να είναι άθικτος και

-την βαριά, με πλήρη ρήξη του μυός

Σημαντικό ρόλο για την πορεία της αποθεραπείας παίζει ο μηχανισμός κάκωσης καθώς, βάσει ερευνών, εφόσον έχει συμβεί κατά τη διάρκεια Sprint η αποκατάσταση είναι ταχύτερη.

Προδιαθεσικοί παράγοντες αποτελούν η παρουσία ή ο συνδυασμός  των παρακάτω στοιχείων

-η μη ισορροπία της μυϊκής δύναμης μεταξύ καμπτήρων και εκτεινόντων

-η κόπωση

-η παθολογική εμβιομηχανική

-η μη καλή ελαστικότητα

-η ανεπαρκής προθέρμανση προ της άσκησης

-η πρόσθια κλίσης λεκάνης

-τα σφιχτά ισχία

-η απότομη αύξηση ύψους κατά την εφηβική ηλικία

Μηρος

Οι κακώσεις που γίνονται στην έναρξη της άθλησης οφείλονται σε μη καλή ελαστικότητα ενώ αυτές κατά τη διάρκεια συνήθως σε κόπωση.

Κατά το πρόγραμμα αποκατάστασης σημαντικά στοιχεία που χρήζουν ιδιαίτερης σημασίας είναι η προοδευτική συναρμογή, ο συγχρονισμός των μυών της πυέλου και του κορμού, η σταθεροποίηση του κορμού, οι εμβιομηχανικές και νευρομυϊκές προσαρμογές.

Στο ιατρείο μας τίθεται ένα εξατομικευμένο, ανθρωποκεντρικό πρόγραμμα αποθεραπείας για την ταχύτερη αποκατάσταση και την αποφυγή μελλοντικών επιπλοκών, όπως η δημιουργία ουλώδους ιστού, με τη χρήση σύγχρονων μηχανημάτων, θεραπευτικής άσκησης με χρήση BFR μεθόδου και αναγεννητικών εγχύσεων.

Κλείστε ραντεβού με τον ιατρό